6 Gevolgen van te weinig slaap
6 GEVOLGEN VAN TE WEINIG SLAAP 70% voeding en 30% training is een veelgehoorde vuistregel als het gaat om het behalen van je doelen. Deze…
Effecten van cafeïne
EFFECTEN VAN CAFEÏNE Wanneer je ouder wordt lijkt het steeds belangrijker te worden. Het toedienen van cafeïne om je ogen open te krijgen in de…
5 Voedingsmiddelen die je vergeet te tellen
5 VOEDINGSMIDDELEN DIE JE VERGEET TE TELLEN Zo, je bent dus bezig je calorieën bij te houden? Dit is handig om inzicht te krijgen in…
De reden waarom cola drinken helpt tegen buikpijn
DE REDEN WAAROM COLA DRINKEN HELPT TEGEN BUIKPIJN Op internet zijn heel wat ‘life hacks’ te vinden. Tips waarmee je met simpele huis, tuin en…
Quarantaine tip #1-14
14 Quarantaine tips De afgelopen tijd heb je op Facebook en Instagram in de ochtend een quarantaine tip kunnen lezen. Dit om de tijd in…
Voordelen van vasten
DE VOORDELEN VAN VASTEN Als je denkt aan vasten, denk je aan geloof. Toch kan het ook voor niet gelovige mensen een serieuze overweging zijn…
Veilig starten met hardlopen
VEILIG STARTEN MET HARDLOPEN Zodra de kou, sneeuw, hagel en donkere dagen plaats beginnen te maken voor lekker weer en langere avonden weet je dat…
waarom je getraind moet worden door een online personal trainer
WAAROM JE GETRAIND MOET WORDEN DOOR EEN ONLINE PERSONAL TRAINER In eerste instantie zul jij je misschien wel afvragen wat iemand aan de andere kant…
