Begeleidingsplan met Nigel doorlopen. Drie maanden met ups and downs. Een gezonde gewoonte kweken kan je enkel wanneer je consequent, diciplinair herhaalt en opbouwt. Zonder de steun die ik van Nigel bij dit plan kreeg, had ik misschien opgegeven, verkeerde keuzes gemaakt of bleef ik ter plaatse trappelen. Personal wordt heel letterlijk genomen, we zochten samen uit wat voor mij het meest haalbaar was, kreeg passende tips en hij wou ook weten hoe het met mij ging tijdens mijn traject. Ik zou Jouwonlinepersonaltrainer iedereen aanraden. Thanks Nigel 👍 💪💪💪

Na 12 weken zit mijn traject bij @jouwonlinepersonaltrainer erop! In coronatijd heb ik eindelijk de knop omgezet om te gaan sporten maar was de drempel van de sportschool nog te hoog en dicht. Van maart tot en juni ben ik lange stukken gaan lopen op vrij hoog tempo. Daardoor ben ik al aardig wat vetmassa verloren maar spiermassa was er nog weinig. Eind juni ben ik begonnen met de trainingsschema's van @jouwonlinepersonaltrainer. Eerst 5 weken 3x per week sporten en daarna 7 weken 4x per week. Ene dag trainen ging wat makkelijker dan de andere dag maar heb toch doorgezet. Ik heb eindelijk de knop omgezet en ga nu verder in de sportschool, verder werken aan de doelen die ik mezelf gesteld heb. Nigel, ontzettend bedankt voor je schema's, begeleiding, tips en adviezen! Ik raad je iedereen aan die de stap naar de sportschool nog lastig vindt.

Een halfjaar geleden kwam ik hem tegen via social media op Instagram. Ik wil graag bij defensie dus voegde ik hem toe en kocht een abonnement. Ik vond zelf dat ik laag in mn gewicht zat en kon wel wat sport steun gebruiken. Zelf probeerde ik al jaren aan te komen maar alle pogingen mislukte... hij begreep wat ik bedoelde. Met zijn motivatie, tips en schema's ben ik op het gewicht gekomen wat ik wilde, en ben ik steeds beter geworden met trainen. De combinatie van zijn voedingsschema's an mijn trainingen paste perfect op elkaar.  Ik kwam eindelijk aan en dat werd zichtbaar. Ik ben nog steeds blij met mijn gewicht.

Voor de laatste kilo's te verliezen zocht ik een oplossing. Na wat opzoek werk kwam ik uit bij Nigel en ging we aan de slag met een traject van 12 weken. Er waren veel positieve aspecten omdat je zelf kon aangeven wat je goed en minder goed vind en er werd altijd een oplossing geboden. Na wat zoeken kwamen we er snel achter dat eten op bepaalde tijdstippen het ideale was om men streefgewicht te behalen. Elke week werd ik verrast door de recepten met specifieke gerechten die niet enkele gezond waren maar ook super lekker en dat laatste was als chef-kok wel belangrijk! Het resultaat werd al snel duidelijk en vragen werden steeds snel en duidelijk beantwoord. Een aanrader voor iedereen

12 weken top begeleiding! Bijzonder goed hoe Nigel als online personal trainer, op afstand, je de support en ondersteuning geeft die je nodig hebt om je doelen te behalen! Zonder in de sportschool te hebben getraind dit traject heb ik met alle sportschema's voor thuis toch nog vooruitgang kunnen boeken. En voor alle recepten in het gehele traject wil je een dikke 10 geven! Heerlijke wisselende gerechten en dat komt van iemand die zijn hele werkweek in de keuken staat! Deze ervaring was voor mij niet alleen maar gezond eten en flink sporten, maar vooral ook inzicht krijgen in een gezondere leefstijl ontwikkelen. Bedankt Nigel!

I have decided to take a personal trainer since sporting at home on my own flow was not given any visible result Besides wanted a routine where I could do a bit of everything and not the same thing, also did not want to use YouTube or Google for it My goal was to achieve more muscles and built up some body shape without becoming a body builder I have to say the sport routine received was really good, it went from low to medium hard effort, but the results are there. I feel very satisfied for having taking this program and for sure I'll will follow a new one combined with nutrition as my goals are changing I will really recommend this program to all of you and also suggest be constant. That is key for progress. Thanks a lot Nigel💪